高血压？道医教你每天揉这里！
据统计，在我国高血压患者人数已达2.7亿，而且仍然呈现上涨趋势，已经波及到中年人，甚至是青年人。按现代医学，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱为高血压，是一种常见病和多发病，极易引发心、脑血管和肾功能病变，危害极大，被称之谓“无形杀手”。高血压早期并没有明显的症状，部分人会出现头晕、头疼、颈项板紧等症状，因症状过于常见，很多人都忽视它背后真正的危害性。
从中医角度，现在所说的高血压属于中医“阳亢”的范畴，其表现与中医常见的“眩晕”、“肝风”、“中风”等近似。从病症表现，主要是肝、肾的病变。按中医辨证及表现的症状，分为多种类型，如肝阳上亢、肝肾阴虚、气血亏虚、气虚痰浊，其中以肝阳上亢和肝肾阴虚最为多见。
1、肝阳上亢型：血压增高，伴有眩晕头痛、急躁易怒、口干苦、面红耳赤、失眠多梦、头胀耳鸣、舌红苔黄、手足麻木、颈项疼痛等症状。
肝阳上亢，多为长期精神紧张、烦劳操持、年高阴亏或房劳太过，耗损肝阴，致使阴虚于下， 阳亢于上所导致。
2、肝肾阴虚型：血压增高，伴有眩晕耳鸣、头痛时脑袋里空空的，神疲健忘，腰膝酸软等，其中偏阴虚者五心烦热、口燥咽干。
3、另有因肾精不足导致的高血压，因肾阳不足而使肾精气化无源，气虚久亏，水不涵木，则肝阴缺损而阳过分上亢。肾阳虚者怕冷、手脚发凉，此类人多为由于先天不足或性生活过度，或年老肾亏，或大病久病伤肾等原因引起。
归根结底，血压高，与“热”证有关，且大都是肝肾两脏的问题。肝五行属木，肾属水，水生木，肝主藏血，肝性升发，如没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力加大，血压就会升高。若肾水充足的话，就可以柔克刚，把肝的“刚性”中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管病的几率。
在治疗方法上，西药的建议是终生治疗，每天都要吃药，但西药有很大的副作用，长期吃也只能进行控制，不能根治。且随着服用药史越长，累计用药量也越来越大，对肝肾的损害无法避免且至今没有好的解决方案。
中医防治高血压的方式带来的副作用则少了很多，如穴位按揉、针刺结合艾灸、中药等等，各有所长，对高血压都以“根治”为目的，而非简单的“控制”。
从中医经络学来看，人体本身就存在降压作用的穴位，有以下三个穴位被证明效果非常好：太冲、太溪、曲池。肝经上的太冲穴可疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝”浇水；大肠经上曲池穴用来扑灭火气，也就是降压效果最好。可坚持每天按揉这3个穴位，每穴每次按揉不低于200下。
针刺结合艾灸的疗法，因针刺因涉及到专业性，故普通人不建议自行操作，可选择艾灸来替代。穴位选取上，除了曲池、太冲、太溪，还可加入足三里、阳陵泉、三阴交等。
每日选取穴位3~4个，每次施灸时间40~60分钟。
当然了，五脏健康离不开七情，从情志上说，心胸要开阔一点，不能斤斤计较。保持性情的豁达开朗，能使经络通畅，这在中医里就是“肝气条达”，肝气可达四肢末梢，这样血就不容易发生“堵车”。不淤堵，则不会“气郁而化火”，成为高血压病症的隐患。
在中医的眼中，养比治更重要，任何疾病只要方法得当，都有解决的途径。高血压，也许在你每日的“揉一揉”当中，就解决了。
欢迎关注，下期更精彩！
返回列表声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
夏日一宝——生姜的妙用
生姜是我们生活中常见的调味品，也是一味常用中药。其味辛辣，性质微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳及解毒的作用，归肺、脾、胃经。明代李时珍曾记载：“姜辛而不荤，去邪避恶，生啖，熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎调和，无不宜之，可疏可和，可果可药，其
-
养生重在养脾胃（下）
养生重在养脾胃（下）前一篇我们介绍了脾胃的重要性以及脾胃虚弱的原因。接下来我们再来简单介绍如何保养脾胃。总得来说，脾胃保养主要分为三个方面，分别是饮食调理、运动健脾以及道医调养这三个方面。一、日常养护脾胃需注重饮食调理“保胃气、存津液”是医
-
节气养身 | 惊蛰：春雷响，长物长
惊蛰，二十四节气中的第三个节气，在每年阳历3月5日或6日，此时太阳到达黄经345度。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”历书中也记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”“蛰
-
令人听之色变的五毒月到底是什么？
进入农历五月，除了令人开心的端午节假日，吃粽子、赛龙舟、戴香包一系列活动外，很多人还听过五毒月的说法，光看名字就觉得胆战心惊，为什么农历五月为什么不好过，又该如何过呢？一、民间为什么把农历五月称为“五毒月”传说在农历五月初五这天，阴阳之气相
-
养生趣谈：胖补气，瘦补血
同一片蓝天下有瘦人、胖人和不胖不瘦的人，怎么会有如此明显的差异呢?从中医角度来讲都是体质造成的。一般而言，正常体质的人气血平衡，吃进来的食物能够被充分利用，该吸收的吸收，该排泄的排泄，体型不会有太大变化。而气虚的人运化能力差，不管吃什么都会
-
带你认识人体的“第二条生命线”—脊柱
带你认识人体的“第二条生命线”—脊柱脊柱是支撑身体的“栋梁”，俗称“脊梁骨”，位于背部正中央，上接颅骨，中附肋骨，下联髋骨，是躯干骨的主要组成部分，具有支撑躯干、保护内脏和脊髓、进行运动的功能。《难经》二十八难曰：“督脉者，起于下极之俞，并
-
古人对冬至的讲究：北斗指正北，一阳初生（内附养生之法）
2020年12月21日，是庚子年的冬至节。冬至又称冬节、长至节、亚岁，是开启“数九隆冬”的第一天。冬至这天斗柄指向正北，北半球日照时间最短，阳气开始缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，如果此时保养不好，将会影响一整年的健康状态。甚
-
道医点穴法的取穴思路
“上病下治、左病右治”是传统医学的重要治疗思路，也是道医点穴时取穴的重要遵循，在实践中能够起到很好的效果。何谓“上病下治、左病右治”？《素问》曰：“气反者，病在上，取之下；病在下，取之上；病在中，傍取之。”《灵枢》曰：“病在上者下取之；病在
