高血压？道医教你每天揉这里！
据统计，在我国高血压患者人数已达2.7亿，而且仍然呈现上涨趋势，已经波及到中年人，甚至是青年人。按现代医学，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱为高血压，是一种常见病和多发病，极易引发心、脑血管和肾功能病变，危害极大，被称之谓“无形杀手”。高血压早期并没有明显的症状，部分人会出现头晕、头疼、颈项板紧等症状，因症状过于常见，很多人都忽视它背后真正的危害性。
从中医角度，现在所说的高血压属于中医“阳亢”的范畴，其表现与中医常见的“眩晕”、“肝风”、“中风”等近似。从病症表现，主要是肝、肾的病变。按中医辨证及表现的症状，分为多种类型，如肝阳上亢、肝肾阴虚、气血亏虚、气虚痰浊，其中以肝阳上亢和肝肾阴虚最为多见。
1、肝阳上亢型：血压增高，伴有眩晕头痛、急躁易怒、口干苦、面红耳赤、失眠多梦、头胀耳鸣、舌红苔黄、手足麻木、颈项疼痛等症状。
肝阳上亢，多为长期精神紧张、烦劳操持、年高阴亏或房劳太过，耗损肝阴，致使阴虚于下， 阳亢于上所导致。
2、肝肾阴虚型：血压增高，伴有眩晕耳鸣、头痛时脑袋里空空的，神疲健忘，腰膝酸软等，其中偏阴虚者五心烦热、口燥咽干。
3、另有因肾精不足导致的高血压，因肾阳不足而使肾精气化无源，气虚久亏，水不涵木，则肝阴缺损而阳过分上亢。肾阳虚者怕冷、手脚发凉，此类人多为由于先天不足或性生活过度，或年老肾亏，或大病久病伤肾等原因引起。
归根结底，血压高，与“热”证有关，且大都是肝肾两脏的问题。肝五行属木，肾属水，水生木，肝主藏血，肝性升发，如没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力加大，血压就会升高。若肾水充足的话，就可以柔克刚，把肝的“刚性”中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管病的几率。
在治疗方法上，西药的建议是终生治疗，每天都要吃药，但西药有很大的副作用，长期吃也只能进行控制，不能根治。且随着服用药史越长，累计用药量也越来越大，对肝肾的损害无法避免且至今没有好的解决方案。
中医防治高血压的方式带来的副作用则少了很多，如穴位按揉、针刺结合艾灸、中药等等，各有所长，对高血压都以“根治”为目的，而非简单的“控制”。
从中医经络学来看，人体本身就存在降压作用的穴位，有以下三个穴位被证明效果非常好：太冲、太溪、曲池。肝经上的太冲穴可疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝”浇水；大肠经上曲池穴用来扑灭火气，也就是降压效果最好。可坚持每天按揉这3个穴位，每穴每次按揉不低于200下。
针刺结合艾灸的疗法，因针刺因涉及到专业性，故普通人不建议自行操作，可选择艾灸来替代。穴位选取上，除了曲池、太冲、太溪，还可加入足三里、阳陵泉、三阴交等。
每日选取穴位3~4个，每次施灸时间40~60分钟。
当然了，五脏健康离不开七情，从情志上说，心胸要开阔一点，不能斤斤计较。保持性情的豁达开朗，能使经络通畅，这在中医里就是“肝气条达”，肝气可达四肢末梢，这样血就不容易发生“堵车”。不淤堵，则不会“气郁而化火”，成为高血压病症的隐患。
在中医的眼中，养比治更重要，任何疾病只要方法得当，都有解决的途径。高血压，也许在你每日的“揉一揉”当中，就解决了。
欢迎关注，下期更精彩！
返回列表声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
孩子老尿床？道医小儿推拿来帮忙
“孩子都已经5岁了，可还老会尿床，怎么办？”一般情况下，小儿3~4岁开始控制排尿，若5~6岁后还经常性尿床，每周二次并持续数月，则属于小儿遗尿症，在我国普遍男孩多于女孩，至15岁大部分消失。长期遗尿，不但影响小儿的精神生活、身心健康及生产发
-
为何痛风偏爱男性，该如何避免？
为何痛风偏爱男性，该如何避免？截至2021年我国有1400万痛风患者，这个数目看着虽然不大，但存在痛风隐患的高尿酸血症患者已经约有1.7亿。两者的区别在于，前者表现出的痛风的症状，而后者暂无症状。高尿酸血症和痛风是一种疾病发展不同阶段的表现
-
你知道吗？艾灰竟然有这些神奇妙用
我国古圣先贤很早就重视艾灸治病，春秋时期孟子有云“七年之病，求三年之艾”，唐代药王孙思邈也曾随身带艾草、艾火遍身烧，明代《医学入门》更是强调：“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾草纯阳，灸力通行十二经，可治百病。作为有着数千年历史的绿色养生
-
“二阳”来袭，孩子应该注意什么？
“五一”假期过后，社交媒体上出现了许多关于二阳的讨论。据北京疾控公布的第19周 （5月8日-14日）的数据，新冠感染连续3周超越流感，重返法定传染病病种排名第一。钟南山院士分析说，基于seirs模型的预测显示，2023年新冠第二波疫情高峰将
-
节气养生 | 小雪：御寒保暖，防上火
节气养生 | 小雪：御寒保暖，防上火每年11月22日或23日，太阳到达黄经240度，为小雪。《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 进入“小雪”节气，天气逐渐寒冷，降水形式由雨变为雪，但由于“地寒未
-
中药到底该怎么煎，煎好之后该怎么喝？
明代李时珍说：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者，鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”意思就是说：中医治疗疾病的效果如何，虽然关键在于医生的辨证选方用药，但也与中药的煎服有密切关系。如果煎药方法不合适，势必影响疗效。那么该如
-
嘿，你有一条来自唐朝的“消息”待接收（四）
嘿，你有一条来自唐朝的“消息”待接收（四）在《正统道藏》洞神部方法类当中，有一本经名为《孙真人摄养论》，又名《孙真人摄生论》，经中详细记载了一年十二个月当中五脏之气的盛衰变化，事无巨细地写了哪天要洗澡、哪天不吃鱼，哪天宜出门、哪天宜拔掉几根
-
如何理解中医学的“病因”学说
病因，我们都知道是指疾病发生的原因，那么病因学说就是专门研究人体致病原因的学说。中医的病因学说不仅内容丰富，且还经历了不断发展和渐次完善的历史过程，可谓是源远流长。病因学说的源流祖国医学历史悠久，但却不是在同一时期发生形成的。病因学说也是如
-
炎炎夏季宜常食“三瓜”
时值三伏天，您是否经常出现食欲差、倦怠、烦渴等症状？别担心，本文向您推荐三款瓜类大餐，帮您轻松度过一年中最炎热的时光。一、“菜中君子”苦瓜苦瓜肉质脆嫩，清香可口，虽有苦味却不‘“传染”苦味。如用苦瓜烧鱼，鱼肉绝不沾苦味，“君子菜”由此得名。
