一个治疗感冒的穴位按摩方案
疫情反扑，人心惶惶。作为学医的妹子，其实不太慌。经过这几个月，我们了解了时疫的表现症状，知道它会发热、痰多、无力等等，与外感风热感冒的症状，很类似。除了乖乖在家不出门，做好消毒防疫工作，妹子教大家一套按摩方案，作为提高免疫力、居家防疫的必备操作哦！
穴位组合方案一：
穴位1:大椎大椎穴有泄热的功效，外感风热，经常按摩，能散热邪。穴位2:风门散风良穴，受风时按摩此穴，可以散风息风。穴位3:足三里益中理气，增强抵抗力。
穴位组合方案二：穴位1:肺俞提高肺功能，刺激肺气升降循环。
穴位2:风池
缓解头疼，风邪上头时，按摩此穴可以散风。
穴位3:迎香
肺开窍于鼻，按摩此穴，令呼吸顺畅。
穴位4:印堂
主治头疼。
穴位组合方案三：穴位1:天突
止咳平喘，对支气管炎、气管炎、咽炎有舒缓作用。
穴位2:尺泽
归手太阴肺经，对肺热惊风有泄热散风的功效。
穴位3:太阳
主治头疼、热邪上行。
穴位4:大杼
配合尺泽，可治咳嗽气喘、胸闷。
以上三组方案，每天可以选择一种，也可以三管齐下，每个穴位按摩10分钟左右，300-500次即可。用手指或点穴工具，点、揉、推均可。
初按时，穴位有酸、麻、胀、痛感，都属于正常现象，随着穴位按摩的力度，周围皮肤微微发红发热，酸麻胀痛感会逐渐减弱。此谓“痛则不通，通则不痛”。
勤点穴按摩，让自己经络舒畅，可以预防外感风热，已经患风热感冒的，也可以促进病症痊愈。
欢迎关注，一起为健康努力！
返回列表声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
为何痛风偏爱男性，该如何避免？
为何痛风偏爱男性，该如何避免？截至2021年我国有1400万痛风患者，这个数目看着虽然不大，但存在痛风隐患的高尿酸血症患者已经约有1.7亿。两者的区别在于，前者表现出的痛风的症状，而后者暂无症状。高尿酸血症和痛风是一种疾病发展不同阶段的表现
-
“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”——滋补佳品黄精
自古便有食用黄精的记载。《抱扑子》里介绍用黄精芝麻九蒸九晒加白蜜制作成丸。有补肾精气、滋养脾胃、醒肝美容、填脑髓、长肌肉、滋养五脏等功效，所以古人很爱食用黄精。杜甫还留下诗句：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。”现代医学研究发现黄精含菸酸、
-
手上有个“宝藏穴”：清热、止痛、调肠胃......
经络与穴位是中国传统医学的重要组成部分，在民间普及非常广泛，即便是没有专门学习过中医，大多数人也能随口说出几个穴位名称。早在数千年前，古人就已感知到穴位的存在。长沙马王堆汉墓出土的周代医书，就有记载“足臂十一脉灸经”和“阴阳十一脉灸经”两篇
-
养生趣谈：胖补气，瘦补血
同一片蓝天下有瘦人、胖人和不胖不瘦的人，怎么会有如此明显的差异呢?从中医角度来讲都是体质造成的。一般而言，正常体质的人气血平衡，吃进来的食物能够被充分利用，该吸收的吸收，该排泄的排泄，体型不会有太大变化。而气虚的人运化能力差，不管吃什么都会
-
春眠不觉晓，处处想睡觉？ 道医支招解春困
俗话说“一年之计在于春”，春季阳气升发，气候变得宜人：阳光和熙，空气湿润，万木吐绿，百花争鸣……《管子·形势解》说：“春者，阳气始上，故万物生”。然而在春季天气日渐转暖时，却有很多人出现无精打采、困倦疲乏、昏昏欲睡、注意力不集中，同时还会出
-
正确应对小儿发热，家长孩子少受罪
小儿发热（又称发烧），属于小儿常见病症，而引起发热的因素很多，如感冒、幼儿急疹、麻疹、积食、腹泻等都可能引起发烧，有时候孩子正常长身体也会发烧，中医俗称“变蒸”。如今不少家长在孩子一热就赶紧带到医院，然后就是输液、退烧针或打抗生素，经过这一
-
那些让人傻傻分不清的中药
我国中药品种繁多，以最新版的《中华本草》为例，共记载药材有8980种之多，加之中药材还各有别名、雅称，就造成许多药材药名相似但实质不同的现象。同物异名或同名异物，这样的情况对于不熟悉中药的人来说，很容易产生混淆弄错药物，轻者影响疗效，重者引
-
夏季水果——荔枝、龙眼
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，每当说起荔枝就会想起唐明皇与杨贵妃的故事，一代君王不爱江山爱美人，为博红颜笑，千里送荔枝，这足见荔枝的魅力。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，荔枝从古至今都是人们喜爱的水果，有关荔枝的文字记载最早可追溯
