一个治疗感冒的穴位按摩方案
疫情反扑,人心惶惶。作为学医的妹子,其实不太慌。经过这几个月,我们了解了时疫的表现症状,知道它会发热、痰多、无力等等,与外感风热感冒的症状,很类似。除了乖乖在家不出门,做好消毒防疫工作,妹子教大家一套按摩方案,作为提高免疫力、居家防疫的必备操作哦!
穴位组合方案一:
穴位1:大椎大椎穴有泄热的功效,外感风热,经常按摩,能散热邪。穴位2:风门散风良穴,受风时按摩此穴,可以散风息风。穴位3:足三里益中理气,增强抵抗力。穴位组合方案二:穴位1:肺俞提高肺功能,刺激肺气升降循环。
穴位2:风池
缓解头疼,风邪上头时,按摩此穴可以散风。
穴位3:迎香
肺开窍于鼻,按摩此穴,令呼吸顺畅。
穴位4:印堂
主治头疼。穴位组合方案三:穴位1:天突
止咳平喘,对支气管炎、气管炎、咽炎有舒缓作用。
穴位2:尺泽
归手太阴肺经,对肺热惊风有泄热散风的功效。
穴位3:太阳
主治头疼、热邪上行。
穴位4:大杼
配合尺泽,可治咳嗽气喘、胸闷。以上三组方案,每天可以选择一种,也可以三管齐下,每个穴位按摩10分钟左右,300-500次即可。用手指或点穴工具,点、揉、推均可。
初按时,穴位有酸、麻、胀、痛感,都属于正常现象,随着穴位按摩的力度,周围皮肤微微发红发热,酸麻胀痛感会逐渐减弱。此谓“痛则不通,通则不痛”。
勤点穴按摩,让自己经络舒畅,可以预防外感风热,已经患风热感冒的,也可以促进病症痊愈。
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