一个治疗感冒的穴位按摩方案
疫情反扑,人心惶惶。作为学医的妹子,其实不太慌。经过这几个月,我们了解了时疫的表现症状,知道它会发热、痰多、无力等等,与外感风热感冒的症状,很类似。除了乖乖在家不出门,做好消毒防疫工作,妹子教大家一套按摩方案,作为提高免疫力、居家防疫的必备操作哦!
穴位组合方案一:
穴位1:大椎大椎穴有泄热的功效,外感风热,经常按摩,能散热邪。穴位2:风门散风良穴,受风时按摩此穴,可以散风息风。穴位3:足三里益中理气,增强抵抗力。穴位组合方案二:穴位1:肺俞提高肺功能,刺激肺气升降循环。
穴位2:风池
缓解头疼,风邪上头时,按摩此穴可以散风。
穴位3:迎香
肺开窍于鼻,按摩此穴,令呼吸顺畅。
穴位4:印堂
主治头疼。穴位组合方案三:穴位1:天突
止咳平喘,对支气管炎、气管炎、咽炎有舒缓作用。
穴位2:尺泽
归手太阴肺经,对肺热惊风有泄热散风的功效。
穴位3:太阳
主治头疼、热邪上行。
穴位4:大杼
配合尺泽,可治咳嗽气喘、胸闷。以上三组方案,每天可以选择一种,也可以三管齐下,每个穴位按摩10分钟左右,300-500次即可。用手指或点穴工具,点、揉、推均可。
初按时,穴位有酸、麻、胀、痛感,都属于正常现象,随着穴位按摩的力度,周围皮肤微微发红发热,酸麻胀痛感会逐渐减弱。此谓“痛则不通,通则不痛”。
勤点穴按摩,让自己经络舒畅,可以预防外感风热,已经患风热感冒的,也可以促进病症痊愈。
欢迎关注,一起为健康努力!
返回列表声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
唉声叹气影响运气?疏肝解郁了解一下
唉声叹气影响运气?疏肝解郁了解一下在面临压力、悲伤、沮丧的情况下,很多人都会叹气。有一种说法,唉声叹气影响运气,甚至还有人说“一叹穷三年”,有道理吗?经常唉声叹气,反映出一种相对消极的心态,可能会影响到自身生活状态,以及面对问题时的看法和选
-
道医健康学堂:春季养肝护眼正当时
随着清明节气已过,春天的氛围已越来越浓,万物焕发出勃勃生机,青草吐翠,树木染绿,鲜花盛开,气温的回升也使人感觉到温暖,而就在这本应让人心情舒畅的季节中,却有不少人面临着眼部的疾病,如眼睛干涩、红肿胀痛、异物感、迎风流泪等,春季似乎成为了各类
-
夏至一阴生,当饮姜茶,切勿做这三件事!
“处处闻蝉响,须知五月中。龙潜淥水穴,火助太阳宫。过雨频飞电,行云屡带虹。蕤宾移去后,二气各西东。”唐朝元稹《咏廿四气诗夏至五月中》一诗,言明了夏至的气候。夏至节气十五天,每五日一候,有三候,分别是鹿角解,蝉始鸣,半夏生。鹿角脱落,蝉蜕上树
-
以花养人——“百花之王”牡丹
“唯有牡丹真国色,花开时节动京城”。牡丹是我国特有花卉,原产于长江流域与黄河流域诸省山间或丘陵中。自南北朝起牡丹已经开始被人工栽培作为观赏花卉。牡丹不仅可作为观赏植物,同时也具有营养保健功效,牡丹的根、花均可入药,是不折不扣的“养生花”。牡
-
道医教你四时养生——秋养肺
立秋,标志着炎热的天气即将过去,秋天已经来临。《史记·太史公自序》曰:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。”秋季养生保健对于调节身体状态,积蓄能量做好过冬准备,具有十分重要的作用。那么,秋季养生我们应该重点关注哪个方面呢?关于这个问题,
-
“三高”人群夏季养生有讲究
夏季高温、高湿的气候环境对人体的生理功能将产生很大影响,尤其是高血压、高血脂、高血糖“三高”人群,做好夏季保健,对安度盛夏尤为重要。冷食不过贪。过食生冷食物容易湿邪困脾,伤及胃阳,亦能阻碍阳气的外达。湿邪困脾会出现倦怠乏力、四肢发凉等症状;