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都说薏米祛湿,薏米真正的功效你知道吗

今年雨水多,湿气重,大家又开始喝红豆薏米水了是不是?其实,祛湿也有很多分类,如健脾祛湿、行气祛湿、升阳祛湿等等,需要根据体质不同合理选择。薏米祛湿的原理叫甘淡渗湿,更通俗的说法叫利水。不过薏米性寒凉,如果是湿热体质,在湿热的夏天最适合用薏米祛湿。但脾胃不好的人,则选茯苓更合适。

都知道薏米祛湿,但薏米祛湿究竟有何神奇功效呢?今天我们就来具体聊聊薏米的功效。

一、调理湿疹、扁平疣

湿疹分寒湿所致和湿热所致,薏米可以调理的是湿热导致的湿疹。湿热型湿疹的症状是水疱形状、发红,同时舌苔发黄,伴随着尿黄和腹泻,但泻下的是火辣辣的大便,且伴有肛门灼热。在夏天爆发,经常喝酒吃肉的人易患,这类就适合用薏米来调理。

还有一类常见的湿热所致的皮肤问题——扁平疣。薏米的药性走肺,肺主皮毛。薏米可以让肺里面的水湿下行排出,肺的宣发功能就加强了,堵在皮毛间的水湿就会散去。当然这类调理不是三五天可见效果的,至少要坚持一个月。如果脾胃虚寒,可以加姜片,或者把薏米炒一下再用。

二、清除湿浊、油光

在这个肥甘厚腻的时代,我们吃了太多垃圾食品在体内化成痰湿,痰湿上泛就会导致头油多,脸油多。薏米就像清洁工一样,把身体的湿浊清理掉,头上、脸上自然就不冒油了。除了吃的不健康,还有很多原因会导致头油多,比如脾气暴躁的人,怒则气上,这个气就把身体的油腻带上去了。还有阴虚血热的人头油也会多。薏米只适用于调理湿邪过多导致的头油。

三、调理腹泻、改善大便糖稀

腹泻的原因有很多,有寒湿导致的腹泻,宜用藿香正气;有积食导致的腹泻,宜用保和丸;有肝郁脾虚导致的腹泻,宜用痛泻要方;有脾虚导致的慢性腹泻,宜用参苓白术散;还有寒热都有还夹杂着湿邪导致的腹泻,宜用乌梅丸。而薏米调理的腹泻是湿热导致的腹泻,湿多热少,这种腹泻通常是里急后重,肛门火辣辣的,像吃完辣椒一样。

当身体湿邪泛滥下注到肠道时,大便也会不成形。湿邪有一个特点就是特别黏腻,自然排出来的大便也会黏腻。薏米清理掉体内湿热,可以让大便成形,不再臭烘烘,粘马桶。当然大便问题也有很多原因,如果是寒湿就不可用薏米。

四、调理女性白带、男性前列腺问题

女性的白带大多色黄有异味;男性的急性前列腺炎,尿频尿急尿痛都是湿热下注导致的。薏米尤其擅长清理下焦的湿热,直捣黄龙,让湿热无处可逃。但是如果女性白带是发白的,不能用薏米。男性的慢性前列腺炎,没有尿急尿痛的也不适合用薏米调理,需要调理肾气。

五、治脚气、痛风

一到夏天很多人都会爆发的脚气,非常烦恼。这时可以内服薏米汤,或者用薏米煮的水泡脚,也可用藿香正气涂擦。内服、外用双管齐下,效果更佳,坚持一个月必能见效。

痛风通常也发作在脚趾,也是湿气下注导致的,痛风也分寒湿与湿热。湿热导致的痛风不能用热水泡脚,遇热更加严重,吃点辛辣或者喝点酒也会加重,因为辛辣与酒都会加重湿热。寒湿导致的痛风却喜欢用热水泡脚,还可以热敷,用艾灸灸一下也会大大减轻。薏米适合湿热导致的痛风。

六、调理风湿病、水肿

风湿也分湿热和湿寒。如果是湿热型,会感觉下肢特别沉重,有些红肿,这个时候用薏米效果最好,有一个中成药叫做四妙丸的,里面就有薏米,就是专门调理风湿热导致的风湿病的。

薏米可以利水,自然能消除水肿,起到一定减肥效果。但多食薏米会有一点伤脾胃。如果不是因为吃太多肉导致肥胖,而是喝水就胖,身上的肉松松垮垮的,像棉花一样,这就是水湿太多所致。薏米、冬瓜、海带一起炖汤喝,就能达到消水肿的效果。

七、调理肺炎、化痰排脓

药王孙思邈喜欢用薏米来调理肺痈。什么是肺痈?就是肺里面化脓了,流出黏稠的黄水了,吐出来的是浓浓的黄痰,会发烧、咳嗽哮喘,去医院诊断通常是急性肺炎。这个时候用薏米不是祛湿,而是它另外一个功效——排脓。薏米可以把脓肿排出来,同时清热解毒。薏米加上鱼腥草就可以达到治疗效果。孙思邈用的一个方子叫做千金苇茎汤,专门调理肺痈的,其中就有薏米。

综上所述,薏米是良药,但不是可以天天吃的食物,适合湿热体质。薏米对于那些无肉不欢的人来说是一味良药,对于平素清淡饮食、体质偏寒的人则要慎用。

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